do czego

nakupowałeś odżywek i witamin a nóg nie ćwiczysz. do czego Ty chcesz dążyć? chcesz wyglądać jak dres na patykach? albo coś robisz na 100% ale daj sobie spokoj.

[...] sie do pracy. Ja zaczynajac mialem troche mniej niz Ty no ale nie o tym tu mowa. Jesli planujesz zabawe z silownia konieczne bedzie zapoznanie sie z nia i roztrenowanie do czego potrzebny bedzie trening ACT: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Przeczytaj zawartosc linka , uloz [...]

[...] ciężarkami, to 0,5kg to max. co tobie potrzeba A i tak powinienneś uważać (biorąc pod uwagę , że nie masz żadnego treningu technicznego za sobą). Pinecone85: 3kg, 5kg- do czego ty używasz takich ciężarków, bo ja nie znam ćwiczeń w których bym mógł użyć ciężarków o takiej wadze. Jak robiłeś z nimi walkę z cieniem, to radzę ci jak najszybciej [...]

a co do zarcia do czego najbardziej unikac ? obiady mam stale codziennie bo mieszkam z ojcem a on lubi gotowac , jesc duzo ryzu,makaronu,platkow owsianych ? z imprez i alkoholu dam rade zrezygnowac ale czy moge np. z dziewczyna raz w tygodniu wina sie napic albo jednego browara w sobote sobie walnac do jakiegos meczu ?

Dlaczego moim zdaniem tw jkd jest lepsze od mma bo mma to mix technik z różnych sw często nieswpolgrajacych z sobą opierajacych swoje wykonanie o zasady stylu. W t**** wszystko z sobą współgra bo nie są to chaotyczne zapożyczenia ale sztuka walki ze swoją własną unikalną strukturą gdzie wykobanie technik opiera się o naukę. Patrz filmik z Tedem [...]

[...] zabiegów w sytuacji, gdy ważenie jest w dni zawodów. Raczej przez tę chwilę nie będziesz w stanie dojść do homeostazy organizmu. Wręcz próbując się szybko nawodnić jedyne do czego możesz doprowadzić do problemy trawienne w trakcie trwania zawodów. Układ trawienny w takiej sytuacji nie jest gotowy żeby uzupełnić szybko płynu i węglowodany. Skoro [...]

Proponuje żebyś zmierzył sobie max. czas na kilometr. W przyszłości będziesz miał do czego porównywać.:-)

.. ja stosowałem : igły 1.2 i czasami 0.9 do wyciagania .. (ee bez problemu cały towar sie wysysa) igły 0.6 do kucia strzykawki 5ml spirytus (do picia ) waciki - wiadomo do czego

Widzę chudzio że masz takie braki że musisz się dowartościować by wiedzieć że są różne nosy... O tobie już nikt nie piszę bo już nawet nie warto bo nie ma do czego porównać i do nikogo... Jak taki delikates jesteś bo nie moja wina że masz tak. Nosy są albo ze złamań albo sam sobie wymyśl. Ale skoro cię to ineteresuje co wogóle spostrzeżenie jest [...]

ABS 2 nie dla Ciebie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 10. Dodatkowe ćwiczenia do czego? To co robisz nie da Ci ani masy ani siły. Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Masa zależy od diety, z wiekiem wątpię by coś się zmieniło.

Nie ma się do czego przyczepić, ani czym martwić. Zazdroszczę genetyki do cholesterolu. Wrzuć morfo jak będzie, bo tam jeszcze może być coś. Pytania o cykle i porady, to najpierw wrzuć ankietę. Zasady działu.

[...] sytacjach. Zresztą co po martwych ciągach jak 200kg w łapach nie mozesz utrzymac . Śmieszą mnie ludzie, którzy ciągną 300kg, a bez pasków 200kg bo łapy nie wytrzymują EDIT: zapomnialem dopisać do czego zmierzam ... w paskach technika strasznie traci i dlatego jest gorzej niz bez nich Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-09-10 20:23:21

ostatnio przerabiany plan? za dużo ćwiczeń. ogolnie to robie treningi dzielone caly czas tyle ze co jakis czas podmieniam cwiczenia, za duzo tzn co proponujesz usunac/zmienic? bo niewiem do czego sie odnosisz

Bonusik niczego sobie, do czego go dodaja Silka wypas, bez dwoch zdan, sog tylko duchowy...

tu mało jest zawodowców, większość to amatorzy i samouki%-) Ja tyż amator\-) Ale z takim podejściem, że ktoś się czegoś dopatrzy po badaniach to daleko nie zajedziesz, co ci szkodzi zrobić badania? Potem będziesz chciał robić pct i do czego będziesz wracał, skąd będziesz wiedział w jakim stanie był hormony?

Jak wykonujesz te wiosłowania, ciągnąc "po ciele" czy jak odwrotność wyciskania? (w sumie pytanie retoryczne) To pierwsze wykorzystuje dół pleców, do czego powinieneś mieć klasyczny mc (i powiedzieć dzień dobry do widzenia) a wiosłowanie, które wchodzi w górę masz tu https://www.youtube.com/watch?v=k_Dz8TADiNM I wierz lub nie, drążek lubi niskie [...]

bim to do czego dodawac gaba ,do jakich cyklow? kreta + zma +.. czy raczej to suplement typu l-glutamina?

z tego co sie orientuje le parkour kieruje sie wlasnymi zasadami i do nich sie stosuj - bardziej niz na pompkach czy uginaniach ciezarem (do czego ci to potrzebne w parkour ?) skupilbym sie na wyskokach, sprintach, ogolnych cwiczeniach koordynacyjnych i rozciaganiu. a co do samego treningu to nie jest ok - rob te wszystkie cwiczenia naraz jedno po [...]

[...] opinia ma być jedyną słuszną?? śmiech na sali. Więc daruj sobie swoje dalsze wycieczki w moją stronę i poszukaj sobie,to wszystko jest na tym forum i innych. Bez odbioru Do czego ty chcesz mnie przekonać? }:-( Opowiadasz głupoty niezwiązane z tematem i zwyczajnie kłamiesz nt. rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły (afera białkowa Olimpu) dla [...]

Ale co dobrze, czy źle? To, że jadasz 1300kcal jest zdecydowanie złe i jedyne do czego doprowadzić to problemy zdrowotne.